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Dieta de Borodina
Última revisão: 20.11.2021
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Como nasceu a dieta Borodina
Xenia Borodina foi um dos principais programas de TV "house-2". Sendo no campo de visão de todos, ela não teria tido excesso de peso. Após o nascimento, Xenia decidiu mudar tudo dramaticamente em sua figura, pois seu peso aumentou significativamente, o que a preocupou muito. Levou algum tempo para aderir à dieta mais rigorosa, mas o resultado não demorou muito. Dieta Borodina foi muito eficaz, então ela conseguiu perder 12 kg de excesso de peso.
Como conseguiu um resultado tão fantástico? O que ela fez e qual dieta ela escolheu para perder peso? Tudo acabou simplesmente - uma dieta de pepino ajudou a dizer adeus aos excessos de sedimentos. A dieta tornou-se a mais popular no tópico de emagrecimento desta temporada.
Qual é o segredo da dieta?
Aqui vamos discutir o princípio mais importante, o que faz com que a pessoa respire e veja uma surpresa muito notória em seu rosto. Deixe-me começar com pepinos e sua singularidade. Os pepinos frescos contêm água a 95-97% do seu peso total.
No entanto, os restantes 3 por cento são importantes microelementos, vitaminas, potássio, macronutrientes e caroteno, que são tão necessários para suportar o nosso corpo como um todo. A dieta de Xenia Borodina dá a oportunidade de alcançar um sucesso fantástico.
Entre os usuários da Internet em um curto espaço de tempo, tornou-se um tema popular e respeitável para discussão.
Pepinos, pepinos, verdes e saborosos
Se você considerar o fato de que com todas as dietas você deve consumir um máximo de água, então a dieta do pepino pode se tornar segura em vários sistemas de nutrição. Para isso, acrescentamos que os pepinos são muito rapidamente absorvidos pelo estômago e pelo organismo em geral. O potássio faz o nosso coração bater muito mais claramente e com confiança, tratando-o de todos os nossos fatores vitais e não favoráveis.
Os rins funcionam melhor. Mas o iodo, que, por sinal, também está presente em pepinos, melhora nosso sistema vascular e o funcionamento da glândula tireoidea. Isso, acredite em mim, um efeito considerável de apenas um vegetal! A fibra remove o colesterol "ruim" acumulado, que interfere e torna o intestino mais estável.
Os pepinos contêm muitas substâncias úteis e vitais, mas há um "mas", os pepinos em sua composição possuem muito poucas vitaminas. Recomendamos, seguindo a dieta de Borodina, tomar vitaminas adicionalmente, sob a forma de comprimidos.
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Qual é o sucesso de Borodina?
Existem diferentes ideias sobre como triunfar em Xenia Borodina.
O primeiro é que Borodin realmente aderiu à dieta elementar de Xenia Sobchak. Xenia comeu pouco em princípio e praticamente não comeu nada depois das 18:00. Xenia também participou 4 vezes por semana durante várias horas na academia.
A segunda visão - foi a dieta de pepino que influenciou tanto a Borodin. Podemos dizer que, começando pela manhã, a dieta de Xenia Borodina não foi tão complicada. Na manhã, Xenia comeu uma fatia de pão de centeio e vários pepinos. Para o almoço, necessariamente uma sopa de vegetais e uma salada de pepino, temperada com óleo vegetal. À noite, comi a mesma salada ou estava satisfeito com vários pepinos.
O que o público independente pensa sobre o método de Borodin?
Vamos dizer um segredo, Xenia exercitou regularmente, e graças a eles ela conseguiu perder muito peso. Afinal, uma pessoa média normal cai cerca de 1 kg por semana, se ele não aderir à programação, mesmo em esportes.
Massagens e vários desculpas, truques médicos também foram utilizados para alcançar o efeito desejado. Em geral, eles tentam não falar em voz alta sobre isso. Então nós, talvez, não dissemos isso.
Mas se você ouvir pessoas que aderiram à dieta de Borodina, você pode entender que conseguiu perder 5 quilos por semana. O segredo é que o pepino contém muito poucas calorias, porque o excesso de gordura é queimado sozinho.
E em conclusão - necessita de exercícios
Se você quer não apenas a velocidade, mas também a qualidade da perda de peso - vá para esportes. Para não devolver o seu peso extra e não particularmente cobiçado, exclua o consumo de comida doce, alcoólica e rápida. Coma apenas o melhor, o presente. A dieta de Borodina não vai fazer você se arrepender.
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