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Dieta do ovo: porquê e porque não
Médico especialista do artigo
Última revisão: 04.07.2025
Para quem se assusta com a grande quantidade de ovos na dieta: a dieta dos ovos contém uma grande quantidade de niacina. Ela é necessária para nutrir o cérebro e promover o bom desenvolvimento dos hormônios sexuais. Eles contêm vitamina K, que ajuda na coagulação do sangue. E também colina, que ajuda a remover toxinas do fígado e a melhorar a memória.
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