Inanição terapêutica na água por 1, 3, 7, 10, 21, 40 dias

O jejum na água refere-se a dietas que melhoram a saúde, quando todos os alimentos são proibidos e a água é permitida em quantidades suficientes. Pode ser praticado em cascata, isto é, combinado com longos períodos de nutrição normal.

O jejum curativo na água é usado na pancreatite, durante a preparação para e após as operações. A recusa de alimentos sólidos nesses casos é muito útil, e o uso da água evita a desidratação, que é perigosa em qualquer doença.

A eficácia da falta de água é avaliada do ponto de vista do benefício - dano. Os benefícios são os seguintes:

• estimulação de forças imunes;
• purificação do corpo;
• eliminação do excesso de peso;
• rejuvenescimento;
• melhoria das unhas e cabelo, pâncreas;
• normalização do açúcar no sangue;
• livrar-se do ronco e da apneia.

O aspecto negativo do procedimento é que, além de inconvenientes temporários e desconforto, provoca o desenvolvimento de anemia, deficiência de vitamina, anorexia, amenorréia em mulheres. A falta de componentes nutrientes tem um efeito negativo no funcionamento do sistema nervoso e na atividade social de uma pessoa com fome.

Existem vários métodos de privação de água, nos quais os recursos e recomendações são descritos em detalhes. Eles diferem nos procedimentos e duração, mas em tudo há o ingrediente principal - água.

Jejum na água em Bregu

O sistema Bragg está em jejum na água, sem o uso de outros líquidos e sólidos. O autor estava convencido de que a abstinência de um dia é mostrada todas as semanas, semanalmente - trimestralmente e 21 dias - uma vez por ano. Seu livro O Milagre do Jejum fez uma sensação real na sociedade, e uma nova metodologia foi encontrada por milhões de seguidores.

Bragg praticou pessoalmente sua técnica, talvez, por isso estava alerta e ativo em seus anos avançados. Por um ano ele conseguiu ficar com fome por 75 dias. Bragg acreditava que isso é suficiente para restaurar, pâncreas, rins, órgãos digestivos em geral.

Jejuar na água de acordo com Bragg sugere reclusão fora da cidade, combinada com um estilo de vida moderadamente ativo. Para beber, o autor aconselha a água destilada, que não contém compostos nocivos, e não recomenda o uso de enemas de limpeza. Particular ênfase é colocada na conclusão correta do processo. Preferência - jejum de 7-10 dias.

• Durante uma greve de fome de 7 dias, o paciente pode beber água purificada com mel e suco de limão (5 e 10 ml, respectivamente). Esta bebida limpa e nutre o corpo da fome.

Durante o período da abstinência de comida sólida, os órgãos digestivos diminuem no tamanho, portanto é necessário ir delicadamente à rotina diária. A saída começa ao meio-dia do último dia; na comida prepare 4 tomates, corte e verteu-se com a água fervente, mastigam-se até moer completo.

Para o café da manhã, uma salada de repolho e cenoura coberta com suco de limão é adequada. Este é um tipo de "escova" para os intestinos. Então você pode comer dois biscoitos e no almoço - cenouras e aipo, legumes cozidos. O jantar neste dia é cancelado.

O segundo dia começa com frutas frescas, aromatizadas com mel. O almoço é o mesmo. Jantar - o mais tardar 18 horas, o melhor prato - uma salada verde no suco de limão. Nos dias seguintes, Bragg aconselha a gastar com moderação, começar a comer apenas apetitoso e nunca comer demais.

O livro descreve as opções de jejum, calculadas para termos diferentes; ele considerava a fome como um sistema de saúde, não uma cura. Embora a limpeza do corpo conduza unicamente à sua recuperação.

Leia também: Qual água é melhor para a fome na água?

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Jejum na água 1 dia

Parece que a fome de um dia na água é ineficaz. O que pode dar um dia, exceto, talvez, uma perda de peso mínima? No entanto, os especialistas provam que o jejum na água por 1 dia pode dar um bom efeito à saúde, a saber:

• estimulação de forças protetoras;
• purificação;
• rejuvenescimento;
• melhoria da qualidade da microflora intestinal e do estado do tracto gastrointestinal;
• aumentar o suprimento de sangue para o cérebro, melhorar o pensamento criativo e a atividade intelectual.

A fome na água deve durar de 24 a 27 horas. Se menos, então não é considerado um jejum, mas uma pausa alimentar. Com uma repetição regular de um jejum de um dia na água, um resultado positivo se acumula. Se os procedimentos de um dia forem praticados dentro de um a três meses, você poderá se preparar para uma opção mais longa de jejum curativo.

Na maneira mais rápida de abandonar alimentos sólidos e líquidos, vários processos ocorrem no corpo.

• Primeiro, os órgãos digestivos recebem uma pausa. Em vez de gastar energia na digestão, o corpo começa os processos de purificação.
• Em segundo lugar, os microrganismos putrefactivos morrem, mas é útil a acidificação láctica, graças à qual a síntese de componentes bioactivos é activada no intestino.

Preparativos para um dia de jejum de 1 dia em uma semana; É necessário abandonar os produtos inicialmente nocivos e reduzir o consumo de alimentos protéicos, especialmente a carne, como um produto de difícil digestão.

O primeiro jejum é feito melhor em dias não úteis. Então, "se envolvendo", você será capaz de passar fome, cumprindo suas obrigações oficiais, e ninguém notará, mas é quase impossível para um iniciante combinar trabalho com uma greve de fome. Preliminarmente neste dia você pode fazer um enema.

• A nuance positiva do jejum é que a sensação de fome é muito mais fraca do que com dietas de baixa caloria. Acontece que não é mais fácil comer nada do que desnutrida.

No entanto, nem tudo é tão cor-de-rosa: a recusa de comer mesmo durante um dia provoca fraqueza, dor de cabeça e fiação, náusea, mau humor, a formação de uma placa na língua, um cheiro da boca. A boa notícia é que, com a prática regular de tais dias, tudo se normaliza e melhora, incluindo o humor.

Saia do procedimento deve ser gradualmente, primeiro usando legumes, sucos, frutas. É importante beber muita água de qualidade. Produtos "pesados" são colocados de lado para mais tarde. Após o lançamento, é absolutamente necessário abster-se de comer demais.

A privação de água a curto prazo não representa uma ameaça para o corpo, mesmo se houver pequenos erros no processo. Portanto, pode ser realizado em casa, após uma consulta preliminar com o médico ou sem ele. A experiência mostra que, se os métodos de preparação e saída forem seguidos, o efeito excede as expectativas. E na presença de problemas com o trato gastrointestinal, "jejum" a curto prazo substitui a eficácia de preparações farmacêuticas. A experiência de um dia também é muito importante se a fome quiser prolongar o "prazer".

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Jejum na água 3 dias

Nutricionistas não notam nenhuma diferença entre uma fome de um dia e dois dias na água. Se depois de um jejum de jejum a pessoa em jejum se sente normalmente, então ele pode trazê-lo para 36 horas, e até mesmo imediatamente para 2 dias. Assim, você pode ir tranquilamente em jejum na água por 3 dias, sem experiência prévia e treinamento especial. No entanto, é desejável preparar adequadamente para uma recusa prolongada de comer.

O procedimento de 3 dias leva às seguintes conseqüências:

• No estômago, o ácido clorídrico deixa de ser liberado, mas formam-se proteínas e gorduras insaturadas, que estimulam a formação de bile e suprimem a sensação de fome.
• O corpo começa a mudar para a auto-alimentação; enquanto a digestão desacelera, comece a dividir as próprias gorduras. Mas isso é apenas o começo, o que requer conclusão.
• Durante esse tempo, uma pessoa perde de 1 para vários quilos. Que a massa novamente não voltou, é necessário deixar o jejum segundo as regras exatas recomendadas por nutricionistas.

Uma greve de fome durante três dias leva aos mesmos resultados de um dia e, como um bônus adicional, tem um efeito benéfico na aparência. A pele fica mais jovem, fresca e saudável. E outro fato interessante: em apenas três dias de jejum, você pode se livrar de dependências perigosas - de álcool, nicotina e até mesmo drogas.

Se, em algum dia, o estado de saúde se deteriorar acentuadamente e a urina ficar escura ou muito turva, você deve sair prematuramente da fome. Possivelmente, a inanição interrompida pode continuar depois e ir a 3 dias depois da inanição a curto prazo.

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Jejum na água 7 dias

O método de jejum na água por 7 dias é freqüentemente usado apenas para perder peso. No entanto, é eficaz no tratamento de doenças, incluindo aquelas com as quais outros medicamentos não conseguem lidar. Portanto, muitos concordam em desistir de comer, apesar da dificuldade psicológica e estressante para todos a fome na água.

As regras da greve de fome semanal são as seguintes:

• Determine o propósito a seguir: tratamento, perda de peso, fortalecimento rápido e assim por diante.
• Consulte individualmente um nutricionista.
• Escolha o tipo e o termo, não o renove "on the go".
• Preparar com cuidado, sintonizar para o sucesso e positivo.
• Escolha o horário e a estação mais convenientes do ano. É aconselhável fazer os dois primeiros dias de folga.
• Uma semana antes do início, retire o açúcar do menu.
• Durante dois dias, reduza as porções e mude para alimentos vegetais.
• Antes do jantar, na véspera de uma greve de fome, limpe o trato digestivo com solução de magnésia.
• Observe todas as recomendações para sair do procedimento.

Durante a abstinência de sete dias da comida, os enemas matinais recomendam-se. O procedimento é realizado com uma solução de permanganato de potássio (até 1,5 litros), a concentração é uma cor rosa suave. A pessoa morrendo de fome na posição supina se vira várias vezes, acaricia o estômago no sentido horário, depois do púbico para o umbigo. Após a conclusão, você deve realizar exercícios de respiração e ginástica.

Todos os dias, beba pelo menos 1,5 litros de água mineral, não fume, não tome banho de sol, não congele no inverno.

A saída é restaurar o peristaltismo, congelado por uma semana sem comida. A estimulação começa com caldos leves sem sal - vegetais, cereais. Os próximos dois dias são limitados ao menu de leite e vegetais. No 4º ao 5º dia, o pão aparece no cardápio e somente no sexto dia é possível comprar comida comum.

Como resultado, não só a queda de até 5 kg de peso, a melhoria da pele, a explosão de energia, mas também uma reavaliação de valores, uma nova percepção do mundo. Uma pessoa se sente confiante, otimista e disposta a levar uma vida ativa.

Jejum na água 10 dias

O jejum na água é considerado simples, outros - uma maneira complexa de resolver problemas de saúde. De fato, parece que é muito mais fácil usar dietas que restringem certos alimentos, mas não excluem alimentos. Ou aplicar meios especiais de crescimento fino ou medicina do tratamento de doenças.

• Ao se preparar para jejuar na água por 10 dias, você deve saber que, na verdade, as restrições alimentares duram muito mais tempo. Eles começam com antecedência e terminam alguns dias após a conclusão oficial da greve de fome.

Para isso, você precisa estar pronto, em primeiro lugar, psicologicamente, para não quebrar prematuramente e não derrubar toda a idéia.

Fundada por Paul Bragg, a técnica recomenda a substituição completa de alimentos por água; pode ser bebido por dez dias. O jejum de médio prazo, que inclui 10 dias, limpa o corpo, reduz o açúcar e o colesterol no sangue, estimula a atividade cerebral, alivia a gordura armazenada. Se você procurar aconselhamento de um médico e realizar o procedimento corretamente, o efeito é óbvio.

No entanto, nem todos os médicos compartilham a opinião sobre os benefícios da inanição da água, uma vez que a consideram excessivamente arriscada. Especialmente se o procedimento for descontrolado e irresponsável.

• Contras realmente existem. Assim, no processo de purificação, as proteínas são divididas e, nessa conexão, os músculos sofrem. O acúmulo de corpos de acetona envenena as células nervosas, diminui criticamente a insulina, que é repleta de coma diabético. Há uma deficiência de vitaminas, minerais e nutrientes, o metabolismo desacelera.

O desejo de perder alguns quilos pode levar a piores consequências: deterioração da memória, nervosismo, agressividade, alucinações visuais, desmaios. Tais vítimas são justificadas, se não houver outras maneiras de superar a patologia severa. Mas sofrer e arriscar a perda de peso banal é dificilmente aconselhável.

Jejum na água 21 dias

Inanição extrema na água 21 dias, alguns consideram uma panacéia para insônia, doenças crônicas, excesso de peso e outros problemas complexos. Aqueles que testaram a técnica notam melhora em seu sono e atividade intelectual, uma onda de vivacidade e otimismo, um rejuvenescimento e um retorno à harmonia da figura.

No entanto, uma fome tão longa na água - o procedimento é complexo e difícil, nem todos podem suportá-lo. Jejum de 3 semanas é realizado por pessoas que no passado já estão morrendo de fome por períodos mais curtos. Uma pessoa que decidir sobre tal procedimento terá consultas preliminares com especialistas, exame e entrega de análises para determinar a aptidão física, bem como a aspiração psicológica e um foco no sucesso.

• A preparação para a fome prolongada leva muito tempo. Consiste na eliminação de carne e peixe, óleos gordurosos e produtos lácteos, farinha e doce, álcool e cigarros. Com uma ração vegetal já neste momento o corpo começa a limpar de colesterol, gorduras e venenos acumulados durante a vida.

Alguns dias antes do procedimento, reduza a quantidade de comida. No dia anterior é recomendado um menu modesto sem jantar e um enema de limpeza, necessariamente água à temperatura ambiente. De manhã, o intestino é limpo com infusões ou medicamentos laxativos.

Água pura e fresca deve ser consumida a cada hora, se desejado - com mais frequência. Sintomas desagradáveis, que são inevitáveis no início do procedimento, recomenda-se para suprimir passatempo moderadamente ativos: caminhadas, meditação, duche de contraste, dissolvendo escapar através poros da pele toxinas. Se possível, ande descalço, vista roupas naturais espaçosas, durma em um quarto ventilado.

• Na metade do tempo, é necessário verificar o hemograma. No curso normal, os testes mostram melhora no sangue. Formada na linguagem da placa removida, a cavidade bucal é lavada sem o uso de uma escova de dentes.

A saída da greve de fome é muito suave. Deve-se estar preparado para o fato de que desde o primeiro dia a massa retornará. Para profilaxia coma modestamente e magra. O menu no início é composto por vegetais: 200 gramas de repolho ralado ou uma maçã é a melhor escolha. Há um pouco, até seis vezes por dia. Suco diluído, uma pequena fruta - um lanche ideal. Almoço - um caldo aguado de legumes, infusão de menta com mel. Para o jantar - também repolho ou uma maçã.

No segundo dia, um mingau de óleo é adicionado à dieta no café da manhã, o almoço é sopa de baixo teor de gordura, para o jantar - kefir. Para um lanche nozes são adequados.

O terceiro dia permitiu pão, queijo cottage baixo teor de gordura, frutas frescas. De bebidas - decocções de ervas.

Com a fome adequadamente organizada, a autocura ocorre: devora células mortas e patológicas, em troca produz células sadias. Isso se reflete no estado de saúde: as emoções dos famintos tornam-se mais positivas, o sistema nervoso se fortalece, a pessoa percebe mais alegremente a vida.

Se, durante um período de jejum, a condição se tornar criticamente pior e os testes causarem preocupação para os médicos, o procedimento deve ser interrompido e devolvido à questão da fome após a remoção dos obstáculos.

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Jejum na água por 40 dias

O mais longo é o jejum na água por 40 dias. Para tal período, há mudanças no nível físico e mental. Por trás do desconforto característico dos primeiros dias da greve de fome, estão a tontura, a dor no trato digestivo, a amargura, a febre, as interrupções do sono. A acidez do sangue muda, como evidenciado pelo forte odor da acetona.

• No início da segunda semana de jejum na água, surge a chamada crise acidótica, isto é, a máxima acidificação do sangue. Em um sentido bioquímico, durante uma crise, corpos cetônicos são usados para criar aminoácidos.

Após a crise, a imagem muda para melhor - até o início do conforto e da harmonia. Isto é devido a uma nova maneira de comer - envolvendo os recursos do próprio corpo. O desconforto anteriormente desaparecido desaparece, os processos de purificação e renovação do corpo são ativados, a pessoa experimenta um impulso de energia. Dores de cabeça desaparecem sem deixar vestígios, o cheiro da boca e o desejo de comer, o sono é normalizado.

No entanto, existe um "mas": se a reestruturação atrasar e durar mais de 10 a 12 dias, então algo no corpo deu errado. Esta situação requer intervenção médica urgente e, possivelmente, hospitalização (se a fome estiver fora da clínica).