Como é que se cuida de uma pessoa idosa?

Se você cuida de um idoso em casa, há alguns aspectos de higiene que você precisa saber sobre essa faixa etária.

[ 1 ], [ 2 ]

Como cuidar da cavidade bucal de uma pessoa idosa?

A cavidade oral de idosos e idosos requer cuidados mais cuidadosos devido à frequente perda total ou parcial dos dentes, ao desenvolvimento de alterações relacionadas à idade nas glândulas salivares e na membrana mucosa.

Somente o dentista responsável pode dar recomendações individuais, mas há uma série de princípios gerais de cuidados bucais na terceira idade.

1. Recomenda-se escovar os dentes 2 a 3 vezes ao dia, durante pelo menos 4 minutos, usando uma escova média-dura ou macia (sua vida útil é determinada por 1 a 2 meses ou pela mudança na cor dos fios indicadores).
2. É essencial enxaguar bem a boca com água e lavar as próteses removíveis após cada refeição.
3. Ao escolher cremes dentais, deve-se dar preferência aos terapêuticos e profiláticos, que tenham efeito anti-inflamatório e fortaleçam o esmalte dentário.
4. Como o estado da cavidade oral é consequência dos alimentos consumidos, é aconselhável, se possível, finalizar as refeições com vegetais e frutas frescas (purê ou inteiras), enriquecer a dieta com macro e microelementos, vitaminas.

Alterações frequentes no estado funcional dos órgãos internos na velhice criam pré-requisitos para o desenvolvimento de doenças ao redor dos tecidos dentários - periodontite e periodontite. A fitoterapia é amplamente utilizada para a prevenção e tratamento complexo dessa patologia. Infusões e tinturas com efeitos anti-inflamatórios, hemostáticos e desodorizantes são utilizadas. São preparadas a partir da raiz de malva-rosa, flores de camomila, erva-de-são-joão, mil-folhas (rosa e branca), calêndula officinalis, eucalipto, tanchagem, tussilagem e urtiga. Recomenda-se realizar bochechos periódicos (7 a 10 dias) com uma das infusões, especialmente se surgirem sensações desagradáveis ou mau hálito. Se esses sintomas forem graves, é necessário tratamento especializado.

Os idosos não devem se esquecer de visitar regularmente (2 a 4 vezes por ano) o dentista.

Como cuidar da pele de uma pessoa idosa?

Uma das regras básicas para cuidar da pele na velhice é mantê-la limpa. Atenção especial deve ser dada à limpeza das dobras naturais – no pescoço, na virilha e no períneo, sob as glândulas mamárias em mulheres e sob as dobras de gordura em pessoas obesas. Elas são lavadas duas vezes ao dia com água morna e sabão e bem secas com papel absorvente (para evitar traumas adicionais à pele afinada), às vezes com talco de bebê ou vaselina (em locais onde a pele pode ser irritada por secreções). Após urinar e defecar, é preferível lavar com papel higiênico.

É aconselhável lavar com água sem sabão ou usar sabonetes gordurosos. Dos procedimentos gerais de higiene (realizados 1 a 2 vezes por semana), um banho de chuveiro ou, se não houver contraindicações, um banho de imersão são preferíveis.

A pele dos pés também requer cuidados especiais: lavagem diária com sabonete de bebê, uso de bálsamos e cremes hidratantes e antimicrobianos, tratamento regular e adequado das unhas.

As mãos devem ser protegidas da exposição a agentes de limpeza químicos, utilizando luvas de borracha protetoras sempre que possível. Uma ou duas vezes ao dia, é necessário lubrificar as mãos com um creme que contenha vitaminas A e E. Existem cremes domésticos especiais para idosos - "Extel", "Gerontol", etc. É muito benéfico para a pele estar em um ambiente livre de poluição química e fumaça de tabaco, por isso é recomendável ficar fora da cidade e parar de fumar. No entanto, ao ar livre, a pele deve ser protegida ao máximo com roupas contra a exposição excessiva à luz solar e ao vento forte.

Mudanças nos anexos da pele – cabelos e unhas – criam muitos problemas psicológicos para pessoas na terceira idade. Mudanças na cor do cabelo, seu afinamento acentuado exigem uma mudança no penteado e, às vezes, a necessidade de usar perucas. Para facilitar o cuidado com os cabelos, recomenda-se um comprimento médio ou um corte de cabelo curto. Visitas regulares ao cabeleireiro e cabelos limpos e bem cuidados melhoram o estado emocional de mulheres e homens.

A atividade física suficiente e a adesão às regras da gerodietética também têm um efeito positivo na condição da pele de uma pessoa idosa.

Higiene de roupas e calçados

Roupas íntimas para pessoas com mais de 60 anos devem ser feitas de materiais naturais, sem elásticos apertados, e devem estar limpas. Para isso, troque-as pelo menos uma vez por dia ou sempre que ficarem sujas. As roupas externas devem ser quentes e leves. Cores pastéis e cortes clássicos, tecidos naturais ou mistos que proporcionem boa ventilação são preferíveis. Recomenda-se que os idosos usem um chapéu que corresponda ao seu estado de termorregulação, à temperatura ambiente e aos seus hábitos. Isso evita a perda excessiva de calor, os efeitos nocivos da luz solar e ajuda a esconder imperfeições capilares.

Os sapatos devem ser mais largos, 1 a 2 números maiores do que os usados em crianças. Biqueiras largas e um salto estável, de 4 a 5 cm de altura, são preferíveis. É importante lembrar que sapatos de couro legítimo são mais confortáveis e se adaptam melhor ao formato do pé. O fecho deve ser o mais simples e durável possível. O uso de palmilhas é obrigatório.

Em geral, as roupas e os sapatos de uma pessoa idosa devem ser confortáveis, alinhados com as tendências da moda e esconder as falhas de uma silhueta em mudança.

Ao organizar e prestar cuidados a idosos e senis em casa ou em diversas instituições médicas, preventivas e sociais, é necessário lembrar as seguintes regras:

• É melhor que idosos e senis sejam tratados em casa do que em um hospital;
• se for necessária a hospitalização, para acelerar a adaptação às novas condições nos primeiros dias, as exigências de cumprimento do regime no departamento devem ser reduzidas ao máximo, aproximando-o de casa;
• dirigir-se ao paciente pelo primeiro nome e patronímico;
• para facilitar o desejo do paciente de se comunicar com parentes;
• fornecer acesso a informações gerais (jornais, rádio, televisão), bem como informações de interesse pessoal do paciente (sobre dieta, regras de conduta para doenças existentes, etc.);
• deve-se esforçar para estudar, preservar e prestar muita atenção à individualidade do paciente (perceber o paciente como um indivíduo);
• preste atenção especial à normalização do sono e à prevenção de lesões;
• deve haver um meio de comunicação (um telefone ou um botão para contatar um enfermeiro) próximo à cama do paciente;
• em um departamento com muitos pacientes idosos, é necessário ter uma área de relaxamento equipada com cadeiras rasas com encosto reto e apoios de braços, aquário, flores, equipamentos de áudio e vídeo;
• manter ventilação, evitar correntes de ar;
• É necessário explicar repetidamente o procedimento para a realização de todos os procedimentos de tratamento e diagnóstico, com atenção especial à observância do horário marcado;
• para manter um clima psicológico normal no departamento, não é permitido destacar nenhum dos pacientes na comunicação; ao preencher as enfermarias, a compatibilidade psicológica dos pacientes deve ser levada em consideração;
• é necessário aumentar a duração da comunicação verbal e não verbal com o paciente;
• ao realizar o tratamento medicamentoso, observe as regras da farmacoterapia em geriatria;
• ser tolerante com as deficiências físicas e mentais do paciente e observar cuidadosamente as exigências da deontologia.