Tratamento restaurador da osteocondrose: simuladores

Simuladores de vários projetos são amplamente utilizados no período de tratamento restaurador. Com sua ajuda, formam propositadamente as qualidades do motor (resistência geral, velocidade e força de velocidade, rapidez, coordenação, força, flexibilidade). O uso de simuladores em instituições médicas permite expandir significativamente a gama de meios e métodos de terapia de exercícios e, ao mesmo tempo, aumentar não só a melhoria da saúde, mas também a eficácia terapêutica dos exercícios.

O exercício que utiliza o simulador consiste em peças introdutórias, principais e finais.

A introdução é necessária para preparar o corpo para exercícios físicos no simulador. Para fazer isso, use exercícios básicos de ginástica envolvendo os músculos das mãos, pernas, tronco no ips. - de pé, andando e correndo no local e com promoção.

A duração da peça de abertura é de 3-5 minutos.

A parte principal consiste em exercícios no simulador, onde os músculos das mãos, pernas, costas, abdominais e assim por diante são incluídos sequencialmente no trabalho. - de pé, sentado e deitado de costas ou de volta ao simulador.

Os exercícios no simulador são selecionados com observância do princípio da distração da atividade física e transição do exercício simples ao complexo; 30-40% do tempo é dedicado a repetir os exercícios da lição anterior.

A dosagem da carga é assegurada por:

• o número de exercícios realizados e o número de repetições;
• o grau de esforço muscular;
• tempo e amplitude dos movimentos;
• A duração do repouso faz pausas entre exercícios (o descanso deve estar ativo).

A parte principal é de 30 a 45 minutos.

Exercícios para exercícios de relaxamento e respiração dinâmica em IP. - deitada e em pé. É possível usar massagem de diferentes grupos com a ajuda de massajadores.

A duração da parte final é de 3-5 minutos.

Antes de começar a exercitar no simulador, você precisa verificar a força e lubrificação dos suportes. As alças de mão limpam os trapos de flanela limpos. Não pise o eixo inferior restritivo (screed).

Não mexa quando faz os exercícios.

Os apertos durante o exercício são baixados suavemente, sem bater no metal.

Os dispositivos de exercício podem ser de uso individual ou coletivo e seu impacto no corpo - local ou geral. A dosagem da atividade física e a influência direcionada em certos grupos musculares permitem efeitos seletivos nos sistemas cardiovascular, respiratório e nervoso, ODA, com a ajuda de simuladores. Em conexão com isso, tais estudos são mostrados em IHD, hipertensão, distonia vegetativo-vascular, doenças pulmonares crônicas não específicas, artrite, artrose, etc.

Ir em simuladores de contra-indicados na exacerbação da insuficiência coronária crónica, enfarte do miocárdio com a prescrição de pelo menos 12 meses, coração e aneurisma da aorta, tromboflebite exacerbação, possível de sangramento, doenças inflamatórias agudas dos rins; doenças infecciosas agudas ou seu agravamento; distúrbios graves do ritmo de atividade cardíaca (taquicardia paroxística, fibrilação atrial, etc.); Insuficiência pulmonar com diminuição de GIN em 50% devido e mais; gravidez de mais de 22 semanas; altos graus de miopia; diabetes mellitus (forma grave).

As características técnicas dos simuladores são determinadas pelo desenvolvimento predominante de uma ou outra qualidade do motor ou, ao mesmo tempo, várias. Treadmill, bicicletas de exercício e máquinas de remo

A eficácia do processo de tratamento e recuperação depende da construção racional do regime motor, que prevê o uso e a distribuição racional de vários tipos de atividade motora do paciente ao longo do dia em uma determinada sequência em relação a outros meios de terapia complexa.

A determinação correta e atempada e o uso do regime de tráfego apropriado promove a mobilização e estimulação dos mecanismos protetores e adaptativos do corpo do paciente e sua re-adaptação ao aumento das cargas físicas.

O modo de movimento racional baseia-se nos seguintes princípios:

• estimulação de processos regenerativos por repouso ativo e treinamento dirigido de funções de vários órgãos e sistemas;
• promovendo a reestruturação e a formação de um estereótipo dinâmico ideal no sistema nervoso central;
• adequação das cargas físicas à idade do paciente, aptidão física, curso clínico da doença e capacidades funcionais do organismo;
• adaptação gradual do organismo do paciente a uma carga crescente;
• combinação racional e aplicação sequencial apropriada de terapia de exercícios com outros agentes terapêuticos utilizados na terapia complexa de pacientes nos estágios do tratamento: tratamento policlínico - hospitalar - sanatório.

Nas instituições médicas, distinguem-se os seguintes regimes motores:

• em um hospital - cama (com uma divisão em cama rígida e cama iluminada); semi-cama (sala) e livre; permitir desenvolver de modo proposto a resistência geral, velocidade e força de velocidade. Os expansores e rolos de vários projetos contribuem para o desenvolvimento de força dinâmica e flexibilidade. Usando o mini-trampolim, a coordenação dos movimentos é melhorada.
• em sanatórios e dispensários (centros de saúde, tratamento de reabilitação, etc.) - poupança, poupança de treinamento e coaching.

Descanso em cama. A tarefa do regime: a melhoria gradual e a estimulação da função da circulação sanguínea e da respiração, relaxamento dos músculos tensos; Preparação do paciente para a próxima fase mais ativa do regime.

O conteúdo do modo. A permanência constante do paciente na cama na posição de descarga da coluna vertebral e o máximo possível de relaxamento dos músculos do tronco e das extremidades. Com uma condição satisfatória, exercícios físicos são permitidos cobrindo pequenos e médios grupos musculares e articulações realizadas em ritmo lento, com um pequeno número de repetições de cada um; Exercícios de respiração de natureza estática e dinâmica.

Técnicas de massagem recomendadas destinadas a relaxar os grupos musculares tensos:

• usladivanie;
• tremendo;
• laminagem de feltro;
• método de frenagem de acupressão;
• Métodos de ação reflexa.

Modo Half-bed (sala da enfermaria). Tarefas do regime: restauração gradual da adaptação de sistemas cardio-respiratórios e neuromusculares à atividade física.

O conteúdo do modo. Com uma condição satisfatória e na ausência de contra-indicações, o paciente pode mover-se dentro da câmara com o subseqüente descanso em decúbito dorsal (descarregando a coluna vertebral).

Nas classes LH incluem exercício isotônico, cobrindo grupos musculares médios e grandes e articulações, exercícios de respiração. Aplicação diferenciada de exercícios isométricos. A massagem tem o foco principal: estimulação da função dos músculos enfraquecidos (acelamento, moagem, effleurage e outros métodos de ação reflex).

Modo livre. A tarefa do regime: adaptação de todos os sistemas corporais ao aumento das cargas físicas, cargas de natureza doméstica e profissional.

O conteúdo do modo. Livre circulação dentro do departamento, caminha no território hospitalar. As classes são exercícios amplamente usados destinados a restabelecer o estereotipo dinâmico, o fortalecimento dos músculos do tronco e membros, restaurando a amplitude de movimento na coluna vertebral (exercícios isotónicas e isométricas, coordenação e equilíbrio, por alongamento e alongamento de resistência exercícios e pesos, com ginástica objetos, na parede de ginástica, no pool de cura, exercícios nos simuladores).

A massagem visa fortalecer os músculos, esticando os músculos encurtados. A massagem é realizada em combinação com exercícios físicos e como procedimento independente, especialmente no período inicial.

Nas condições de sanatórios perfilados, dispensários, centros de saúde, dispensários médicos e esportivos e policlínicas, são utilizados três tipos de regimes motorizados: poupança, poupança e capacitação.

Como parte do regime geral de tratamento e repouso, o modo de movimento e descanso individual deve ser determinado pelo médico assistente em cada caso individual, dependendo das indicações e prevendo:

• a sequência de aplicação de várias drogas de terapia de exercício ao longo do dia;
• combinação deles com o uso de todos os outros fatores médicos desta instituição médica.

O modo de movimento corretamente executado e executado corretamente em si é um fator poderoso no tratamento de pacientes que sofrem de doenças da coluna vertebral.

[1]