Como não confundir a gripe com uma constipação?

Às vezes, dormimos com saúde perfeita e, na manhã seguinte, podemos acordar completamente exaustos, com coriza, febre e tosse. Esses são os sintomas da gripe... Pare! Ou talvez seja um resfriado?

É muito importante saber a diferença entre os sintomas de gripe e resfriado. Muitas vezes, chamamos um resfriado de gripe e vice-versa, sem nem mesmo suspeitar do que realmente estamos infectados. Essas duas doenças têm muito em comum. Ambas são doenças respiratórias e seus patógenos são vírus. Apesar de os sintomas serem muito semelhantes, as doenças são tratadas de forma diferente.

Sintomas de um resfriado

• Nariz escorrendo;
• Tosse;
• Nariz entupido;
• Dor de garganta;
• Baixa temperatura (37°-38°C)

Sintomas de gripe

• Dores no corpo;
• Fraqueza;
• Calafrios;
• Alta temperatura (mais de 38°C)

Ou talvez seja uma alergia?

Também acontece de uma pessoa desenvolver uma alergia. Não há febre, o corpo não dói, mas há apenas coriza e coceira nos olhos. Isso é de fato uma reação alérgica. No entanto, às vezes é difícil distinguir uma alergia de um resfriado, pois pessoas alérgicas pegam resfriados com mais frequência do que outras.

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Como tratar resfriados?

Infelizmente, é impossível vacinar contra o resfriado, pois, para desenvolver uma vacina, os cientistas precisam estudar 250 vírus que o causam. Os sintomas do resfriado só podem ser aliviados. É claro que, para começar, limite o consumo de café e refrigerantes, que desidratam o corpo. Beba mais água e tente comer, mesmo que não sinta vontade. Caldo de galinha vai te ajudar.

A temperatura deve ser reduzida?

A temperatura é uma reação do nosso corpo, que concentra todas as suas forças na proteção contra doenças e, se ela for reduzida, a arma será deposta. No entanto, as exceções são idosos, crianças pequenas, pacientes cardíacos e pessoas com doenças pulmonares.

Como se proteger durante epidemias?

A vitamina C pode ser usada preventivamente para reduzir a duração de um resfriado, mas não ajuda a protegê-lo. O ideal é fortalecer o sistema imunológico. Vegetais verdes, como espinafre, rico em vitaminas A e C, serão excelentes aliados, e o salmão é uma fonte de ácidos graxos ômega-3, essenciais para combater a inflamação. O iogurte desnatado atua como um estimulante do sistema imunológico.

Antibióticos e resfriados

Muitas pessoas, ao descobrirem os primeiros sintomas de um resfriado, recorrem a antibióticos, na esperança de erradicar a doença instantânea e irrevogavelmente. No entanto, os antibióticos são eficazes apenas contra bactérias. O médico os prescreve se o resfriado tiver causado uma infecção dos seios nasais, que pode ter levado à sinusite, sinusite maxilar ou otite.

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Um resfriado é consequência da hipotermia?

Este é outro mito comum sobre resfriados. Resfriados são vírus, e a hipotermia só pode afetar negativamente um sistema imunológico enfraquecido.