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As bebidas desportivas e energéticas danificam irreversivelmente os dentes
Última revisão: 01.07.2025
Cientistas americanos (Universidade do Sul de Illinois) fizeram uma declaração: descobriu-se que o consumo de bebidas esportivas e energéticas causa danos irreversíveis aos dentes. O esmalte dentário também sofre – e tudo porque as bebidas listadas são altamente ácidas.
A geração mais jovem, que compra e bebe bebidas energéticas de bom grado, acredita seriamente que essas bebidas são melhores do que outras bebidas gaseificadas, mesmo porque supostamente melhoram o desempenho atlético (a propaganda promete...). Mas é improvável que os jovens saibam que, ao beber outro Red Bull, eles enxaguaram bem os dentes com ácido.
Os pesquisadores estudaram treze bebidas "esportivas" e nove energéticas. Descobriu-se que o nível de acidez variava entre as marcas de bebidas e entre diferentes bebidas da mesma marca. Para descobrir o que isso significava, os pesquisadores realizaram um experimento: mergulharam amostras de esmalte dentário humano em cada bebida por quinze minutos. Em seguida, essas mesmas amostras foram mergulhadas em saliva artificial por duas horas. E assim por diante, quatro vezes ao dia, durante cinco dias. No restante do tempo, o esmalte permaneceu em saliva artificial.
Resultado: após cinco dias, o esmalte estava visivelmente danificado. Descobriu-se que bebidas energéticas são mais prejudiciais do que bebidas esportivas — o dano causado pelas primeiras é duas vezes mais perceptível.
Uma pequena ressalva: o esmalte dentário não pode ser restaurado, ou seja, seus danos são irreversíveis. E dentes sem a proteção do esmalte tornam-se mais sensíveis, e o risco de cáries e outras doenças também aumenta.
Segundo estatísticas, somente nos Estados Unidos, cerca de metade dos adolescentes consomem bebidas energéticas regularmente, dos quais cerca de 60% o fazem diariamente. Os dentistas alertam e recomendam fortemente reduzir o consumo dessas bebidas ao mínimo, além de mastigar chicletes sem açúcar ou enxaguar a boca com água após beber. Isso ajuda a aumentar a produção de saliva, o que normaliza a acidez da cavidade oral.
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