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Os cientistas identificaram finalmente o ponto em que o envelhecimento começa
Última revisão: 01.07.2025
Dificilmente existe uma única pessoa no mundo que não tenha medo do próprio envelhecimento. Você pode querer crescer, amadurecer, ganhar experiência de vida... Mas ninguém quer envelhecer repentinamente. Os principais sinais da velhice sempre foram considerados doenças, fraqueza e medo de ser inútil para alguém. As pessoas têm medo da velhice e, por isso, sempre tentaram reconhecer o momento em que se torna destrutivo para o corpo. Afinal, se você sabe quando o processo de envelhecimento começa, há uma chance de tentar adiá-lo.
Cientistas americanos realizaram uma série de estudos que revelaram o segredo do início do envelhecimento do corpo. Eles conseguiram determinar a idade em que se iniciam processos irreversíveis para o corpo, associados à diminuição da produção de uma substância chamada "mielina". Essa substância é responsável pela formação das fibras nervosas, uma vez que a bainha de mielina reveste os neurônios do cérebro. O processo de envelhecimento humano começa justamente quando a mielina começa a ser produzida mais lentamente. Em conexão com isso, as funções do mecanismo musculoesquelético humano são prejudicadas, a memória se deteriora e pode ocorrer esclerose múltipla.
O estudo, realizado na clínica da Universidade Americana de Iowa, consistiu em testes realizados com diversos participantes do experimento (homens com idades entre 25 e 80 anos) que mostraram o nível de mielina no corpo e, por meio de exercícios, determinaram a velocidade dos movimentos. Utilizando uma análise comparativa, os especialistas concluíram que o pico da maior atividade humana ocorre por volta dos quarenta anos, ou mais precisamente, aos 39 anos. Nessa idade, o nível de mielina no corpo atinge seu ponto mais alto.
Assim, verifica-se que o processo de envelhecimento começa quando uma pessoa completa 39 anos. Não se pode lutar contra a natureza, mas não se deve desistir de si mesmo assim que se aproxima dos quarenta. O envelhecimento é geralmente um processo irreversível, mas nada impede uma pessoa sensata de adiá-lo o máximo possível.
Estudos sociológicos mostram que pessoas que se dedicam ao trabalho mental envelhecem muito mais lentamente. Seu cérebro está constantemente buscando e processando novas informações e, consequentemente, a atividade cerebral não diminui, pois as substâncias responsáveis pelo processo de envelhecimento não param de ser produzidas. O conhecimento e o uso ativo de línguas estrangeiras são muito úteis. Se uma pessoa fala vários idiomas fluentemente, isso significa que sua memória e vocabulário estão em ordem, e ainda não é hora de falar sobre a velhice. Os sociólogos também acreditam que a criatividade, especialmente a criatividade literária, também tem um bom efeito no "rejuvenescimento" do corpo. A principal condição para manter o corpo em boa forma é garantir a atividade mental, cuja presença indicará interesse pela vida.
É claro que a atividade física também tem um efeito positivo no corpo maduro. Treinos regulares, caminhadas ao ar livre e jogos em equipe ajudarão você a se sentir mais enérgico e ativo, mesmo na velhice.
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