A ingestão de cálcio e zinco antes da conceção está associada a um risco reduzido de perturbações hipertensivas da gravidez

Pessoas que consumiram mais cálcio e zinco nos três meses anteriores à concepção tiveram probabilidade significativamente menor de sofrer de hipertensão durante a gravidez em comparação com aquelas que tiveram baixa ingestão desses minerais essenciais, de acordo com uma nova pesquisa.

As descobertas destacam a importância de focar na nutrição antes da concepção, não apenas durante a gravidez, para garantir uma gravidez saudável.

“Nossas descobertas destacam a importância da ingestão alimentar de cálcio e zinco antes da concepção, que pode potencialmente reduzir o risco de distúrbios hipertensivos durante a gravidez”, afirma Liping Lu, MD, que conduziu o estudo como pesquisador de pós-doutorado na Universidade Columbia e agora é professor assistente na Universidade Ball State. “Uma maior ingestão de zinco e cálcio antes da concepção, proveniente da dieta e de suplementos, está associada a um menor risco de distúrbios hipertensivos durante a gravidez.”

Lou apresentará esses resultados na NUTRITION 2024, a principal reunião anual da Sociedade Americana de Nutrição, que acontece de 29 de junho a 2 de julho em Chicago.

A hipertensão, ou pressão alta, é um dos distúrbios mais comuns durante a gravidez e pode causar danos tanto à gestante quanto ao feto em desenvolvimento. Considerando os potenciais efeitos adversos dos medicamentos anti-hipertensivos durante a gravidez, pesquisadores têm se concentrado na possibilidade de prevenir distúrbios hipertensivos perigosos, como a pré-eclâmpsia, por meio de fatores modificáveis, como a nutrição.

Embora muitas pessoas comecem a prestar atenção à nutrição depois que engravidam, os pesquisadores observaram que o estado nutricional de uma pessoa antes da concepção também é importante, pois pode levar algum tempo para o corpo corrigir deficiências ou desequilíbrios.

“A saúde da mulher durante o período pré-concepcional está fortemente associada ao resultado da gravidez. Reservas adequadas de nutrientes ou minerais no corpo antes da concepção podem fornecer níveis ideais de nutrientes para a concepção e apoiar os estágios iniciais do crescimento e desenvolvimento fetal”, afirma Liping Lu, MD, professor assistente na Ball State University.

Os pesquisadores conduziram dois estudos separados utilizando dados de mais de 7.700 gestantes nos Estados Unidos, que forneceram informações sobre sua saúde e dieta por meio de um estudo chamado First Pregnancy Outcomes Study: Monitoring Expectant Mothers. Um estudo focou no cálcio e o outro no zinco. Os pesquisadores analisaram a associação entre a ingestão pré-concepcional de cada mineral e a incidência de distúrbios hipertensivos durante a gravidez, considerando fatores demográficos, de estilo de vida e de saúde que também estão associados ao risco de hipertensão.

Os resultados mostraram que as participantes no quintil mais alto de ingestão de cálcio pré-concepcional apresentaram 24% menos probabilidade de apresentar distúrbios hipertensivos durante a gravidez, em comparação com aquelas no quintil mais baixo. Em relação ao zinco, as participantes foram divididas em quartis, e aquelas com maior ingestão de zinco pré-concepcional apresentaram 38% menos probabilidade de apresentar distúrbios hipertensivos durante a gravidez do que aquelas com menor ingestão de zinco.

Como em qualquer estudo observacional, os resultados não comprovam necessariamente a relação de causa e efeito. No entanto, os resultados são consistentes com outros estudos que associaram a ingestão mais elevada dos dois minerais a um menor risco de hipertensão fora da gravidez. Além disso, sabe-se que o cálcio e o zinco desempenham papéis importantes nos processos metabólicos relacionados à manutenção da saúde dos vasos sanguíneos, fornecendo uma explicação biológica plausível para o fato de esses minerais poderem ajudar a prevenir distúrbios da pressão arterial.

As Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina recomendam que mulheres em idade fértil consumam 1.000 miligramas de cálcio e 8 miligramas de zinco diariamente.