O medo de aranhas e o medo de alturas estão relacionados

Se você se livrar da aracnofobia, também poderá lidar com o medo de altura ao mesmo tempo.

Condições fóbicas são patologias caracterizadas por crises de ansiedade, medos obsessivos, manifestados por tremores, aumento da sudorese, comprometimento da consciência, etc. O sentimento de pânico mais forte e às vezes inexplicável é causado por um estímulo específico.

A maneira mais comum de eliminar qualquer medo existente é aplicar a exposição, ou seja, encarar o objeto do seu medo diretamente em um ambiente seguro. Não se trata de pegar uma aranha e segurá-la apesar do medo. O impacto na fobia começa com a demonstração de fotos e representações imaginárias de objetos fóbicos. Ao mesmo tempo, o psicólogo deve trabalhar ativamente, cujo objetivo é entender por que o paciente sente medo, o que exatamente causa emoções negativas, etc. O trabalho paciente e gradual leva à superação do medo.

Sabe-se que uma pessoa frequentemente experimenta várias fobias ao mesmo tempo. É lógico que elas devam ser tratadas separadamente. Por exemplo, quando um paciente se queixa de um medo imenso de aranhas e altura, o tratamento deve ser realizado separadamente, abordando a aracnofobia e, em seguida, o medo de altura, ou vice-versa. No entanto, representantes da Universidade do Ruhr demonstraram que esses dois medos podem e devem ser tratados em conjunto.

Pesquisadores selecionaram 50 pessoas com aracnofobia e acrofobia (medo de altura). O tratamento foi direcionado apenas para o medo de aranhas. Durante a terapia, eles verificaram o grau de fobia e realizaram diversos testes e avaliações. Notavelmente, os próprios pacientes relataram que ambos os problemas diminuíram gradualmente. Isso foi confirmado pelos testes realizados.

A promessa desta pesquisa é impressionante. No entanto, nem tudo é tão simples: é importante que os especialistas entendam as causas e o mecanismo dessa influência, bem como comparem o possível impacto em outros medos patológicos. É difícil traçar o que aranhas e alturas têm em comum. É possível que ligações semelhantes possam ser formadas entre outras fobias.

Os cientistas terão que trabalhar muito, analisar todos os processos mentais envolvidos para potencializar o efeito da terapia antifóbica. Sabe-se que, na prática, é difícil se livrar completamente dos medos: na maioria dos casos, só é possível reduzir suas manifestações. Nesse sentido, os cientistas ainda têm muito trabalho a fazer, pois existem muitos transtornos fóbicos de todos os tipos. Pessoas com medo e pânico podem vivenciar praticamente qualquer objeto e fenômeno que não apenas exista na vida, mas também surja na imaginação.

O tratamento pode ser mais eficaz. É igualmente importante procurar ajuda de psicoterapeutas em tempo hábil e não ter vergonha dos seus sentimentos.

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