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Produtos que você pode com segurança comer à noite!
Última revisão: 23.04.2024
Acontece que comer à noite sem prejudicar a figura é permitido. A principal coisa para fazê-lo com competência. Claro, se você fizer meia quilo de eclairs com leite condensado ou batatas com uma salsa, você não estará dormindo e a gordura será amarrada. Mas se você jantar com produtos "especialmente treinados", é permitido manter o peso na norma e até mesmo ... Perder peso.
1. Legumes cozidos.
A primeira coisa que vem à sua mente e sempre está na casa - cenouras e beterrabas. Leve-os um pouco mais e cozinhe juntos em uma panela enorme, como se você quisesse fazer uma bacia gigante de salada olivier. Cortar em pedaços, ralar, misturá-los em um liquidificador com uma maçã ... Mas mais saboroso, é claro, assim - com dados. Batatas cozidas para a noite não há necessidade.
2. Caviar de berinjela.
Sim, sim, berinjela. Ou abóbora e qualquer caviar vegetal. E em quantidades ilimitadas! Mas. Apenas com uma colher, sem torradas nem pão.
3. Cogumelos.
Porções pequenas e sem batatas, e de preferência com vegetais. Tenha cuidado com os cogumelos enlatados - o fígado será difícil.
4. Milho enlatado.
Mas não shiku, um máximo - algumas colheres. Você também pode fritar no azeite. Unificação. Experimente esta noite, tarde da noite, quando quiser comer.
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