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Nova aplicação móvel para ajudar a largar a dependência da nicotina
Médico especialista do artigo
Última revisão: 02.07.2025
Um experimento recente realizado por cientistas mostrou que mensagens de texto especiais enviadas diretamente para um celular podem ajudar a superar a dolorosa vontade de fumar. As mensagens, interativas e motivadoras, ajudaram mais de 11% dos fumantes que participaram do programa experimental a abandonar o vício.
Os participantes do programa conseguiram ficar seis meses sem fumar. Funcionários de uma das universidades dos Estados Unidos (que leva o nome de George Washington) observaram que os resultados no grupo de controle foram muito inferiores: 5% abandonaram o mau hábito.
Segundo os cientistas, a eficácia do novo método reside no fato de que as mensagens lembram regularmente a pessoa de que ela precisa se concentrar em abandonar o vício da nicotina.
Existem aplicativos móveis específicos no mercado moderno que funcionam como uma espécie de "lembrete" para quem para de fumar. Por exemplo, existe um aplicativo chamado Time To Quit Smoke, que, com base em dados estatísticos e nas preferências individuais do usuário (número de cigarros fumados por dia e frequência de tabagismo), calcula um cronograma que o ajudará a abandonar gradualmente o mau hábito.
O estudo mais recente envolveu 503 pessoas que queriam parar de fumar. As principais vantagens do novo desenvolvimento incluem o fato de que a pessoa pode, se necessário, solicitar ajuda adicional ou definir, de forma independente, uma data para se livrar completamente do vício em nicotina.
Por exemplo, se uma pessoa sente uma vontade irresistível de fumar, ela pode enviar uma mensagem, que será respondida com um conselho ou um jogo de distração.
Recentemente, cientistas têm desenvolvido cada vez mais novas maneiras de ajudar fumantes a abandonar o vício. Recentemente, o designer taiwanês Tseng Yi Wen criou um conceito de cigarro que ajuda a superar completamente o vício ao longo do tempo.
Ela chamou seu projeto de "Tabaco", que inclui maços em que os cigarros correspondem aos hábitos dos fumantes.
O primeiro conjunto de cigarros do designer incluía vários tipos de cigarros com números individuais para que a pessoa soubesse quantos cigarros havia fumado. O segredo desses cigarros é que cada cigarro subsequente contém menos tabaco devido ao alongamento do filtro, o que reduz a absorção de substâncias nocivas pelo corpo. Como o designer acredita, os fumantes precisam ser ensinados a monitorar sua saúde com mais cuidado.
O segundo modelo dos cigarros "Tobacco Sharing" visa ajudar não apenas uma pessoa a parar de fumar, mas, por exemplo, um amigo do dono desses cigarros de marca. O importante é que os cigarros possuem filtros em ambas as extremidades. Um maço especial, do qual metade pode ser dada a um amigo, ajudará a reduzir a ingestão de nicotina no corpo, já que cigarros especiais mais curtos satisfazem bastante a vontade de fumar.
O terceiro conjunto de designs, chamado "Dia do Tabaco", inclui maços de cigarros com os dias do mês impressos. Neste caso, o segredo é o mesmo do primeiro conjunto de designs, onde os cigarros são numerados.
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