Uma dieta cetónica de baixas calorias pode ajudar a aliviar o acne?

Em um pequeno estudo piloto, algumas mulheres jovens que tentavam perder peso com uma dieta cetogênica de baixa caloria experimentaram um bônus inesperado: sua acne começou a desaparecer.

"Esses resultados representam uma oportunidade de controlar uma doença de pele que afeta a maioria dos adolescentes e muitos adultos em algum momento de suas vidas, causando-lhes estresse, constrangimento, ansiedade e baixa autoestima, roubando-lhes qualidade de vida", disse o principal autor do estudo, Luigi Barrea, da Universidade Telematica Pegaso, em Nápoles, Itália.

Sua equipe apresentou suas descobertas no Congresso Europeu sobre Obesidade, em Viena, Itália.

Como explicou a equipe de Barrea, a acne é considerada uma doença inflamatória crônica que afeta a chamada unidade pilossebácea: o folículo piloso, a haste capilar e a glândula sebácea adjacente. Cerca de 9% da população mundial sofre de acne, principalmente na adolescência.

A acne tem sido associada à obesidade há muito tempo, possivelmente porque ambas as condições estão associadas ao aumento da inflamação e do estresse oxidativo, de acordo com pesquisadores italianos.

A dieta cetogênica pode combater essa inflamação e estresse oxidativo?

“Embora o papel da dieta na acne seja controverso, a dieta cetogênica de baixa caloria é conhecida por auxiliar na perda de peso e criar corpos cetônicos anti-inflamatórios, que fornecem energia quando os carboidratos são escassos na dieta e ajudam a combater a inflamação e o estresse oxidativo”, explicou Barrea em um comunicado à imprensa. “Decidimos explorar esse potencial tratamento para acne.”

O estudo foi pequeno: apenas 31 mulheres jovens (de 18 a 30 anos) que eram obesas e tinham níveis moderados de acne.

Todas as mulheres iniciaram uma dieta cetogênica hipocalórica de 45 dias (apenas 700-800 calorias por dia). De acordo com o regime cetogênico, 44% das calorias vieram de gordura, 43% de proteína e apenas 13% de carboidratos.

Todas as mulheres completaram a dieta com sucesso, relatando alguns "efeitos colaterais" leves, como dores de cabeça e fraqueza muscular.

Os resultados da perda de peso foram impressionantes. Ao longo de 45 dias, as mulheres perderam em média cerca de 8% do peso corporal, com uma redução percentual semelhante na circunferência da cintura, relatou a equipe de Barrea.

A acne também melhorou: na Escala Global de Classificação de Acne padrão, a pontuação média melhorou em 41,5% ao longo do período de dieta de 45 dias.

Além disso, "os participantes também relataram melhorias significativas na qualidade de vida, com uma melhora média de 45%", relataram os pesquisadores.

A equipe de Barrea afirmou que havia uma base científica para a melhora da acne. Eles descobriram que os marcadores de inflamação sistêmica, estresse oxidativo e saúde do microbioma intestinal melhoraram. As melhorias na inflamação e no estresse oxidativo pareceram estar correlacionadas à redução da gravidade da acne, afirmou a equipe.

“Neste pequeno estudo piloto, uma dieta cetogênica de baixa caloria de 45 dias mostrou melhorias significativas na gravidade da acne, que pareciam estar relacionadas aos conhecidos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios da dieta”, concluiu Barrea.

No entanto, ele enfatizou que o estudo era muito pequeno e, como os resultados foram apresentados em uma conferência médica, eles deveriam ser considerados preliminares até serem publicados em um periódico revisado por pares.

No entanto, "se confirmado em estudos maiores e mais robustos, a dieta cetogênica de baixa caloria pode ser uma alternativa valiosa aos antibióticos e tratamentos tópicos para ajudar milhares de pessoas que sofrem de acne", disse Barrea.