Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
Trabalhar à noite é muito perigoso para a saúde
Última revisão: 22.10.2021
O trabalho regular no turno da noite não é natural para o corpo humano. Os cientistas descobriram que esse estilo de vida dificulta os processos de regeneração do DNA, que com o tempo podem levar ao envelhecimento precoce das células e ao desenvolvimento da oncologia.
Um pouco mais cedo, especialistas já conseguiram encontrar uma relação entre o trabalho à noite e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas e metabólicas. No entanto, o último estudo permitiu explicar o desenvolvimento dessas patologias, bem como detectar novos distúrbios. Descobriu-se que o fracasso do ritmo natural da vida leva a uma ruptura nas reações de recuperação no DNA.
Um dos autores do projeto, Professor Pravin Bhatti, representante do Centro para o Estudo dos Tumores de Câncer F. Hutchinson (Estados Unidos), falou sobre os resultados do estudo na revista Medicina Ocupacional e Ambiental.
Pouco antes do estudo, o professor descobriu que o período de sono diurno está relacionado ao conteúdo de urina 8-hidroxdeoxiganosina. Esta substância é um produto auxiliar, que é formado no processo de regeneração do DNA danificado.
Esta descoberta levou cientistas à idéia de que o conteúdo desta substância pode ser usado como um indicador das propriedades restaurativas das células.
Especialistas sugeriram que a substituição mútua do sono diurno e nocturno leva a uma produção de melatonina interrompida - e, conseqüentemente, perturbou o reparo do DNA.
Para confirmar a suposição, foram examinados cinquenta funcionários do turno de trabalho, que estavam acordados à noite e dormiram durante o dia por muitos anos. Um método de alta tecnologia foi utilizado para avaliar a produção de uma substância na urina, usando cromatografia efetiva e detectores eletroquímicos.
Como resultado, verificou-se que o nível de melatonina em trabalhadores "noturnos" era visivelmente menor e o indicador de redução de DNA foi reduzido para 20%.
Segundo os cientistas, esses indicadores são muito, muito desfavoráveis. Eles indicam que uma mudança no modo de vida inerente à natureza afeta negativamente as propriedades regenerativas do DNA das células humanas. E não um ou dois por cento, mas muitas vezes!
Se você acredita nos especialistas, o corpo humano fica desarmado antes da influência externa prejudicial e antes das mudanças relacionadas com a idade nas células. As estruturas celulares simplesmente não têm tempo para se recuperar e não podem suportar processos tumorais, patologias endócrinas e outras doenças.
Como consequência da violação do regime natural, uma pessoa envelhece mais rapidamente e, consequentemente, morre mais cedo.
"Dada a relação entre regeneração de DNA e conteúdo de melatonina, as pessoas podem ser aconselhadas a tomar medicamentos especiais que incluem melatonina. Claro, se essas pessoas não tiverem a oportunidade de estabelecer um estilo de vida natural normal com uma noite de descanso. Isso ajudará a mitigar as conseqüências negativas do regime noturno em trabalhadores por turnos ", acreditam os pesquisadores.