Top 5 vitaminas necessárias para a beleza e a saúde da pele
Última revisão: 16.10.2021
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Estudos mostram que certos nutrientes podem ter um efeito benéfico sobre a pele e lutar contra o envelhecimento.
Certamente, algumas das vitaminas que recebemos são devido a uma dieta equilibrada, mas o corpo é capaz de "tomar" apenas uma certa porcentagem de vitaminas e nutrientes que fornecemos com alimentos. Portanto, a aplicação local de vitaminas proporcionará cuidados mais profundos e dará o melhor resultado.
Vitamina A
A vitamina A é responsável pela elasticidade e elasticidade da pele, faz com que as células produzam mais proteínas, neutralizam os radicais livres e regula a liberação de gordura e também remove manchas marrons e suaviza as irregularidades. A vitamina A é encontrada nos cremes noturnos (derivados da vitamina A - retinoides), bem como nos soros.
Vitamina B3
A vitamina B3 aumenta a hidratação da pele e reduz a vermelhidão. As ceramidas e os ácidos gordurosos são os dois componentes-chave da barreira protectora externa da pele. Fortalecer a ação desta barreira pode ser devido à vitamina B3, que está contida em loções, cremes e soros. Muitas vezes, nos rótulos é referido como niacinamida.
Vitamina C
A vitamina C é capaz de neutralizar os radicais livres que causam rugas. Os dermatologistas são aconselhados a usar esses produtos em que a concentração de vitamina C é de 5% ou mais. Esta vitamina é encontrada em cremes, máscaras e soros. Além disso, você precisa se lembrar que, se você apenas adiciona vitamina C a um produto cosmético, ele entrará em colapso rapidamente, sem trazer nenhum benefício para sua pele. Um complexo especial de substâncias em cápsulas facilita a passagem de vitamina C através da camada lipídica.
Vitamina E
A vitamina E remove a secura e fortalece a proteção UV da pele. A vitamina E está contida em protetores solares antes e depois de queimaduras solares, bem como em medicamentos antienvelhecimento. Também vendido sob a forma de cápsulas, cujos conteúdos podem ser utilizados dentro ou usados, aplicando-se sobre a pele.
Vitamina K
A vitamina K ajuda a reduzir a visibilidade dos capilares de ruptura, torna os círculos escuros sob os olhos menos visíveis e também luta contra manchas da idade e pára os processos inflamatórios na pele. Os produtos que contêm vitamina K são colocados em garrafas opacas, pois tem uma maior fotoensibilidade.